Tindakan Preventif Sederhana yang Bisa Kamu Lakukan untuk Memerangi Si Coronavirus
April 23, 2020
Menurut KBBI preventif;
bersifat mencegah (supaya jangan terjadi apa-apa). Tindakan preventif yang
sudah di lakukan oleh pemerintah adalah memberlakukan social distancing, physical distancing dan PSBB untuk mencegah agar tidak
terjadi apa-apa kepada masyarakat Indonesia. Namun tidak terjadi atau terjadi
apa-apa = terjangkit virus corona ini membutuhkan kesadaran masyarakat yang
tinggi untuk mengurangi kerumunan, menginfokan kepada pemerintah atau tenaga
medis terdekat untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut jika pernah kontak
dengan pasien Covid-19.
Seringnya yang terjadi
justru sebaliknya, di televisi masih ada saja orang yang memiliki stigma kalau
terjangkit Corona adalah sebuah aib, padahal tidak. Justru dengan memahami
kalau dengan berkata jujur dan menerima kondisi sebagai pasien yang terjangkit
Covid-19 bisa meminimalisir penyebaran virus tersebut, kalau kita
menutup-nutupi malah bisa menyebarkan ke tenaga medis yang memeriksa , karena
menganggap pasien yang sedang ditangani hanya sakit biasa, karena ketika
ditanyai beberapa informasi tidak bersikap terbuka dan juga bisa menyebarkan ke orang lain yang berada di sekitar kita.
Jadi langkah-langkah
preventif yang bisa kita lakukan adalah:
1. Menjauhi kerumunan atau
bepergian ke kawasan red zone jika tidak mendesak
Di saat seperti ini
sebaiknya kita menghindari berkunjung ke tempat umum, mengurangi berkumpul
dalam kerumunan, dan juga menunda dulu bepergian ke kawasan red zone atau xona
merah, dan menunda mudik. Semua itu dilakukan untuk kebaikan bersama, karena
kita tidak pernah tau apakah kita menjadi perantara pembawa Coronavirus.
Terutama jika nanti kita berinteraksi dengan orang tua atau bayi yang lebih
rentan terkena Coronavirus.
2.Mengurangi kontak fisik
Gue sudah melihat
beberapa perbedaan ketika berbelanja ke minimarket dekat rumah, beberapa
diantaranya untuk mengurangi kontak langsung antara kasir dan pembeli,
menggunakan tirai bening dari plastik yang lumayan tebal untuk membuat jarak
saat transaksi pembayaran, ada juga yang membuat tanda X dengan mengatur jarak
agar pembeli satu dengan pembeli yang lain tidak langsung bersinggungan ketika
antre. Begitu juga dengan tempat-tempat umum lainnya pun melakukan hal yang
sama untuk mengurangi kontak fisik.
3.Cuci tangan dan
sterilisasi barang-barang
Seperti yang sudah gue
pernah bahas di awal postingan kalian bisa bisa klik di sini atau untuk lebih
lengkapnya bisa langsung klik label thoughts mudah yang bisa kita lakukan, dengan cara cuci tangan yang benar dalam
waktu hanya 20 detik saja sudah membantu kita untuk terhindar dari Coronavirus.
Sterilisasi barang-barang
ini dimaksudkan untuk membersihkan barang-barang yang sering kita bawa keluar
rumah dan sering kita pegang, seperti handphone.
Cara sterilisasinya cukup mudah hanya dengan menggunakan kain bersih
dan sabun yang dicairkan dengan air, lalu masukkan kain ke dalam larutan sabun
dan peras, kemudian gunakan untuk membersihkan handphone kita. Ada cara lain
yang lebih mudah yaitu dengan menggunakan tisu basah, tapi sama sepereti menggunakan kain bersih dan cairan sabun jangan lupa
untuk peras dulu tisu basahnya karena biasanya masih terdapat alkohol yang
lumayan banyak di tisu basah.
4.Menjaga kesehatan
Banyak hal yang bisa
kita lakukan untuk menjaga kesehatan kita, diantaranya berolah raga (tentu
dengan memperhatikan point nomor 1 di atas ya), perbanyak makan buah dan sayur,
dan mengkonsumsi multivitamin secukupnya.
5.Jangan Panik
Kita memang harus
waspada tapi tetap hindarkan diri kita dari rasa panik berlebihan dengan
menumpuk bahan makanan, disinfektan, masker, dan lain-lain. Menimbun berarti
kita menghilangkan akses banyak orang terhadap barang yang mungkin lebih
dibutuhkan orang lain.
6. Update Diri
Terakhir yang paling
penting karena bisa membantu mengurangi rasa panik, yaitu mengupdate diri
dengan mencari info terbaru dari situs resmi dan selalu kroscek berita yang
beredar atau yang kita terima dari berbagai macam group, agar kita terhindar
dari hoax.
Ini adalah upaya
preventif yang bisa gue share untuk mengantisipasi agar terhindar dari
Coronavirus, tetapi jika kalian merasa kesehatan mulai menurun jangan ragu
untuk menghubungi atau memeriksakan diri ke dokter ya.
Stay safe ya everyone! :)
1 Comments
Wah sangat informatif. Stay safe ya!
ReplyDelete